Aktiv werden bei Arthrose – use it or lose it!
Frau Weh und ihr Mann gehen jeden Sonntag spazieren. Nach etwa einem Kilometer muss sie anhalten und eine Sitzpause machen. Das Knie tut mal wieder weh. Nach einigen Minuten stehen sie auf und möchten weitergehen, doch dann schießt der Schmerz sofort wieder ins Gelenk. Nach wenigen Schritten lässt dieser aber wieder nach. „Wie ein altes Auto, das Startschwierigkeit im Winter hat.“, beklagt sie sich. Zuhause sieht sie erst, dass das Knie viel dicker ist, warm ist es außerdem. Frau Weh nimmt eine…